9 月 13 日消息，科技媒體 Appleinsider 昨日（9 月 12 日）發布博文，詳細探究了蘋果全新睡眠評分（Sleep Score），該功能將于 9 月 15 日隨 watchOS 26 和 iOS 26 上線，且并非 Apple Watch Series 11 獨享，Series 6 及以上機型、Apple Watch SE（第二代及以上）及所有 Ultra 均支持。

與以往的睡眠追蹤不同，睡眠評分功能為用戶的每晚睡眠生成一個量化分數，讓睡眠質量更直觀可見，其核心是個性化評估。IT之家演示視頻如下：

該功能會將每晚的睡眠數據與用戶的歷史記錄對比，參考入睡時間、總睡眠時長、規律性、睡眠階段分布以及中斷次數等指標，評分越高，意味著離用戶設定的睡眠目標越近。

蘋果還與美國睡眠醫學學會、國家睡眠基金會和世界睡眠協會合作，并利用 Apple Heart and Movement Study 的 500 萬晚睡眠數據優化算法。

功能啟用簡單，只需將 Apple Watch 升級至 watchOS 26、iPhone 升級至 iOS 26，完成一晚睡眠數據記錄即可看到首個評分。應用內的圓環圖會展示目標完成情況，點擊信息按鈕還能查看各項指標的詳細分數，例如睡眠時長得分、就寢時間得分和中斷得分，所有數據也會同步顯示在 iPhone 的健康 App 中。

睡眠評分功能的支持機型范圍很廣，并不依賴額外傳感器。Apple Watch Series 6 及以上機型、Apple Watch SE（第二代及以上）、以及全部 Apple Watch Ultra 系列均可使用。但若想使用該功能，iPhone 需為 iPhone 11 及以上機型并運行 iOS 26。